2016-07-07から1日間の記事一覧

【ダイエット:9日目終了】69.9kg→67.7kg(-2.2kg)

減量2キロの壁突破。淡々といこう。 体重・体脂肪率 今日の体重:67.7kg / 体脂肪率:24.6% #公開処刑ダイエット— Keisuke Ohta (@keisuke_ohta) 2016年7月6日 食事 朝食 昼食 摂取カロリー 運動 サイクリング30km @1時間半