2016-07-19から1日間の記事一覧

【ダイエット:3週目終了】69.9kg→67.6kg(-2.3kg)

昨日はチートデイ。 痩せた後は食う!っていうのは嘘だけど、久々にカロリーを気にせずご飯が食べれて楽しかった。 今日からまたカロリー制限の日々。気合を入れていこう。 体重 今日の体重:67.6kg / 体脂肪率:24.3% #公開処刑ダイエット— Keisuke Ohta | …