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【ダイエット:2日目】2日で0.8kgの減量!

DIET

ダイエット2日目が終了。2日間で0.8kgの減量に成功し、出だしは順調。

ただし油断は禁物。身体がエネルギーを欲している時に食べると一気に元の体重に戻ってしまう。

失意冷然、得意淡然。気を引き締めていこう。

体重・体脂肪率

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食事

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#昼ごはん #焼肉ランチ

Keisuke Ohtaさん(@keisuke_ohta)が投稿した写真 -

#晩ごはん #サブウェイ

Keisuke Ohtaさん(@keisuke_ohta)が投稿した写真 -

運動

@37分