読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

【ダイエット:4日目】69.9kg→68.4kg(-1.5kg)

昨日は休足日。

運動は一切しなかったため体重が減っているか不安だったが、体重が順調に減っており安心。

そういえばgithubでダイエット用のリポジトリを作った。自分の進捗管理用に作ったから見てもそんなにおもしろいことはないと思うけど、見たい人は見ればいいと思う。

burndownはおもしろいが前提条件があるので注意が必要。

体重・体脂肪率

f:id:keisuke_ohta:20160702091448p:plain

f:id:keisuke_ohta:20160702091505p:plain

食事

#昼ごはん #一食入魂 #ヒレカツ #好きなものを食べる

Keisuke Ohtaさん(@keisuke_ohta)が投稿した写真 -

#晩ごはん #コンビニサラダ #ヒレカツでも1日1食は無理だった

Keisuke Ohtaさん(@keisuke_ohta)が投稿した写真 -

f:id:keisuke_ohta:20160702091742p:plain

運動

なし