【ダイエット:6日目終了】69.9kg→68.1kg(-1.8kg)
iPhone6のアクシデントにより、かなりの時間をその対応に割かれたが、2日連続でジョギングが中途半端になることは避けることができた。
ここ半年での最低体重記録を更新。これからも伸ばしていこう。
体重・体脂肪率
今日の体重:68.1kg / 体脂肪率:24.8% #公開処刑ダイエット
— Keisuke Ohta (@keisuke_ohta) 2016年7月3日
食事
運動
ジョギング1時間
Nike+を使用して10.0 kmのランを終了しました。 https://t.co/xKKkip3i0B #nikeplus
— Keisuke Ohta (@keisuke_ohta) 2016年7月3日