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【ダイエット:6日目終了】69.9kg→68.1kg(-1.8kg)

DIET

iPhone6のアクシデントにより、かなりの時間をその対応に割かれたが、2日連続でジョギングが中途半端になることは避けることができた。

ここ半年での最低体重記録を更新。これからも伸ばしていこう。

体重・体脂肪率

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食事

#昼ごはん #炒飯

Keisuke Ohtaさん(@keisuke_ohta)が投稿した写真 -

#晩ごはん #冷やし中華

Keisuke Ohtaさん(@keisuke_ohta)が投稿した写真 -

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運動

ジョギング1時間