【ダイエット：3週目終了】69.9kg→67.6kg（-2.3kg）
昨日はチートデイ。
痩せた後は食う！っていうのは嘘だけど、久々にカロリーを気にせずご飯が食べれて楽しかった。
今日からまたカロリー制限の日々。気合を入れていこう。
体重
今日の体重：67.6kg / 体脂肪率：24.3% #公開処刑ダイエット
— Keisuke Ohta | Finatext PM (@keisuke_ohta_) 2016年7月18日
食事
朝ごはん
なし
昼ごはん
照り焼きチキンサンドイッチ
晩ごはん
摂取カロリー
運動
なし
