【ダイエット：9日目終了】69.9kg→67.7kg（-2.2kg）

減量2キロの壁突破。淡々といこう。

体重・体脂肪率

今日の体重：67.7kg / 体脂肪率：24.6% #公開処刑ダイエット

— Keisuke Ohta (@keisuke_ohta) 2016年7月6日

食事

朝食

昼食

摂取カロリー

運動

サイクリング30km @1時間半