【ダイエット：8日目終了】69.9kg→68.6kg（-1.3kg）
体重
今日の体重：68.6kg / 体脂肪率：25.0% #公開処刑ダイエット
— Keisuke Ohta (@keisuke_ohta) 2016年7月5日
食事
晩ごはん
運動
ジョギング30分
Nike+を使用して5.57 kmのランを終了しました。 https://t.co/4il6rTItYo #nikeplus
— Keisuke Ohta (@keisuke_ohta) 2016年7月5日
【ダイエット：1週間目終了】69.9kg→68.2kg（-1.7kg）
ダイエットを開始してからちょうど1週間が終わった。
1週間という期間で見たら、-1.7kgとそこそこ悪くない数字ではあるが、ミクロで見たら前日比で0.1kg増。
食事制限、運動ともに行動目標をちゃんとしただけに悔しい。
こういう時こそ失意冷然、得意泰然。目の前の結果に一喜一憂せず粛々といこう。
体重・体脂肪率
今日の体重：68.2kg / 体脂肪率：24.8% #公開処刑ダイエット
— Keisuke Ohta | Finatext PM (@keisuke_ohta_) 2016年7月4日
食事
運動
ジョギング30分
もはや原動力は強迫観念ｗ Nike+を使用して5.57 kmのランを終了しました。 https://t.co/65QYWBc6J0 #nikeplus
— Keisuke Ohta | Finatext PM (@keisuke_ohta_) 2016年7月4日
【ダイエット：6日目終了】69.9kg→68.1kg（-1.8kg）
iPhone6のアクシデントにより、かなりの時間をその対応に割かれたが、2日連続でジョギングが中途半端になることは避けることができた。
ここ半年での最低体重記録を更新。これからも伸ばしていこう。
体重・体脂肪率
今日の体重：68.1kg / 体脂肪率：24.8% #公開処刑ダイエット
— Keisuke Ohta (@keisuke_ohta) 2016年7月3日
食事
運動
ジョギング1時間
Nike+を使用して10.0 kmのランを終了しました。 https://t.co/xKKkip3i0B #nikeplus
— Keisuke Ohta (@keisuke_ohta) 2016年7月3日
